SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO

Se le llama síndrome del túnel carpiano al conjunto de síntomas resultantes de la compresión del nervio mediano dentro del túnel carpiano.

El túnel carpiano es una estructura ubicada en la cara anterior de la muñeca, es una especie de túnel o corredor estrecho por donde pasan los tendones que dan movilidad y sensibilidad a la mano. Y por el centro del túnel, por un espacio muy estrecho, pasa el nervio mediano Si por algún motivo, el espacio que dispone el nervio mediano se ve disminuido, el nervio se comprime dando origen a los síntomas característicos de este padecimiento.

El síndrome del túnel carpiano es común en personas que trabajan mucho con las manos. Las personas que tienen un riesgo alto de contraer este síndrome incluyen: aquellas que usan computadoras, los carpinteros, los cajeros de los supermercados, trabajadores de ensambladuras en línea, empaquetadores de carnes, personas encargadas con la limpieza, músicos como violinistas,y mecánicos.

¿CUÁL ES LA CAUSA QUE LO GENERA?

• Los movimientos ligeros, frecuentes, y repetitivos de las manos (como escribir a máquina o utilizar un teclado).

• Los movimientos frecuentes y repetitivos para agarrar algo (como en algunos deportes o en determinadas actividades físicas).

• Las enfermedades de los huesos o las articulaciones (como por ejemplo, la artritis, la osteoartritis o la artritis reumatoide).

• Los cambios hormonales o metabólicos (como por ejemplo la menopausia, el embarazo o los desequilibrios tiroideos).

• Los cambios en el nivel de azúcar en la sangre (como en la diabetes de tipo 2).

• Otras condiciones o lesiones de la muñeca (como por ejemplo torceduras, esguinces, dislocaciones, fracturas o hinchazón, e inflamación).

SÍNTOMAS

• Dificultad para cerrar el puño.
• Dificultad para agarrar objetos con una o ambas manos.
• Dolor o adormecimiento en una o ambas manos.
• Sensación de "tener agujas y alfileres" en los dedos.
• Sensación de hinchazón en los dedos sin que estén hinchados en realidad.
• Ardor o cosquilleo en los dedos, especialmente en el pulgar, y en los dedos índice y medio.
• Con el tiempo, los músculos de la mano afectada pueden debilitarse y atrofiarse.

¿PODEMOS RELACIONAR EL SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO CON ERGONOMÍA?

Uno de los equipos de mayor uso en el mundo son las computadoras, que nos sirven lo mismo para trabajar, que para realizar tareas escolares o simplemente enviar mensajes y fotos a amigos y conocidos. Sin embargo el uso constante de estos equipos pueden tener consecuencias a nivel músculo-esquelético pues el realizar movimientos repetitivos por lapsos superiores a las 10 horas, puede ocasionar el denominado Síndrome de Túnel Carpiano. Para evitar el Síndrome de Túnel Carpiano, que puede afectar a quienes pasan largas horas frente a la computadora existen algunas sencillas medidas que pueden ser de ayuda para empleados, estudiantes y a quienes gustan de usar este tipo de equipos. Entre ellas, tomar descansos regulares al usar la computadora a fin de que manos y muñecas descansen de la actividad repetitiva. Igualmente importante es ajustar la altura del asiento a fin de que los antebrazos queden al mismo nivel del teclado y con ello evitar que las muñecas se flexionen al escribir.


Fuente: http://www.terra.com
http://wikipedia.org
http://cuidatusaludcondiane.com